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Procrastinar não é apenas preguiça, mas muitas vezes um mecanismo de defesa do cérebro contra uma tarefa que parece grande demais ou intimidadora. O primeiro passo para vencer esse ciclo é identificar o que faz você desviar o foco do estudo para o celular ou outras atividades irrelevantes. Quem estuda para o Concurso Público 2026 […]